Hello,

Pour une fois j’ai aucune excuse pour justifier mon absence, hormis le fait que je n’avais plus aucune discipline et donc que, en plus d’arrêter course à pied comme nous allons le voir dans les prochaines lignes, j’ai également stoppé tout ce qui me faisait du bien mais qui demandait de la rigueur, dont écrire ici. Sorry.

J’ai eu une période archi compliquée au boulot (je croyais que juillet allait être calme, mdr), puis je suis partie en vacances à la Réunion où j’ai attrapé la grippe A pour la seconde fois (on adore) et je suis revenue et me voilà.

Aujourd’hui on va se concentrer sur la course à pied et sur mes trois semaines d’arrêt total (enfin j’ai couru 1,5km en une semaine, ça compte quand même) avant le début de la vraie prépa SaintéLyon qui a donc démarré le 14 août avec notamment un super trail que j’ai totalement raté, histoire de bien se mettre en confiance avant cette nouvelle prépa. On en parlera.

Bon, le plan est que je vais suivre une prépa marathon sur 16 semaines, qui a donc débuté la semaine dernière, avec 4 séances dont des sorties longues etc. (c’est la même que celle que j’avais suivie pour le marathon de Paris, on rajoute juste 4 semaines de durée), en y ajoutant une séance par semaine dans l’idéal de cotes. Parce que qui dit SaintéLyon dit dénivelé et qui dit dénivelé dit Audrey est dans la merde.

Le rythme va être atroce. En plus, comme je le répète chaque année, la période de septembre à décembre est HORRIBLE au boulot, donc il va falloir concilier tout ça mais je ne perds pas espoir et je suis bien motivée à franchir cette putain de ligne d’arrivée, même si aujourd’hui rien ne me garantit que ce sera le cas.

Je vais encore une fois documenter toute cette prépa sur ce blog parce que j’avais adoré pouvoir relire ma prépa marathon. Donc restez connectés, si cela peut vous intéresser 🙂

A très vite,

Audrey